Позанималась всего 40 минут (медленный бег) что не совсем положительно, ну да ладно - зато сегодня иду на танцы 

Все еще не могу простить себе кучу суши, которые съела вчера, но очень уж мне их хотелось!!

Приняла душ, натерлась маслецом джонсонс бейби с алоэ - очень приятный запах - вот сижу попиваю чаек с мятой и ложечкой меда.

Кстати о мяте, как вы догодались это мой сеодняшний ЧАЙ ДНЯ! Вот немного информации о нем:

Мята перечная обладает болеутоляющими, а также сосудорасширяющими свойствами, улучшает пищеварение, ликвидирует тошноту, обладает желчегонными свойствами, применяется при астме, метеоризме. Отвары мяты пьют в качестве успокаивающего средства, при воспалительных процессах в бронхах, легких, а также при сердечно-сосудистых, гинекологических заболеваниях.
Мята используется как тонизирующее сердечное средство, снимающее сердцебиение, стимулирующее деятельность сердца и кровообращение, имеющее также потогонное свойство. Мяту применяют для борьбы с простудой и лихорадкой. Расслабляющие и противовоспалительные свойства мяты делают ее прекрасным лекарством при болях и спазмах, таких как боли в желудке, колики, вспучивание кишечника, изжога, несварение желудка, икота, головные боли, мигрень, тошнота и морская болезнь.

Вот такой вот полезный напиток, и кстати вкусный (ну правда дело вкуса) но мне очень нравится 

Не удержалась и вечером слопала халву Обидно, что не сдержалась... Ну да ладно ничего!!

-------------------------------------------
ИТОГИ  ДНЯ!!

1300можно употреблять

1427употреблено

360+240 ушло во время тренировки

Итого: 1300 - 1427 + 600 = разница составляет 473 ккал!!