Заметки
Дневник питания
9 апреля 2014
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 805.00 | 61.14 | 49.40 | 81.10 | 0.00 | 1210.24 | ||
| 15:53 | Омлет | 150.00 | 14.40 | 23.10 | 2.85 | 0.00 | 276.00 | |
| 15:54 | Пицца с шимпиньонами "Casa Nostra" | 75.00 | 7.05 | 3.53 | 21.90 | 0.00 | 152.25 | |
| 15:55 | гречка с мясом | 150.00 | 16.11 | 17.07 | 31.07 | 0.00 | 334.59 | |
| 15:55 | цветаевский пирог | 100.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 200.00 | |
| 15:56 | Консервированные маринованные огурцы (6-9 см) бондюэль | 100.00 | 1.00 | 0.20 | 3.50 | 0.00 | 20.00 | |
| 15:56 | Ананас цукаты | 20.00 | 0.08 | 0.00 | 2.20 | 0.00 | 9.60 | |
| 15:57 | Творог 2% | 100.00 | 18.00 | 2.00 | 3.30 | 0.00 | 103.00 | |
| 15:58 | Йогурт Активия | 100.00 | 4.50 | 3.50 | 6.30 | 0.00 | 75.00 | |
| 15:59 | Сахар | 10.00 | 0.00 | 0.00 | 9.98 | 0.00 | 39.80 | |
| Итого | 805.00 | 61.14 | 49.40 | 81.10 | 0.00 | 1210.24 |
8 апреля 2014
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 961.00 | 54.03 | 52.51 | 153.72 | 0.00 | 1876.77 | ||
| 14:50 | Каша рисовая | 120.00 | 2.28 | 2.88 | 31.68 | 0.00 | 153.60 | |
| 14:59 | гречка с мясом | 200.00 | 21.48 | 22.76 | 41.42 | 0.00 | 446.12 | |
| 15:00 | Пицца с шимпиньонами "Casa Nostra" | 150.00 | 14.10 | 7.05 | 43.80 | 0.00 | 304.50 | |
| 15:46 | Конфеты глазированные шоколадной глазурью с молочными корпусами Ленинградские "фабрика имени Крупской" | 36.00 | 1.12 | 4.61 | 26.28 | 0.00 | 133.20 | |
| 15:46 | цветаевкий пирог | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 600.00 | |
| 15:47 | Консервированные маринованные огурцы (6-9 см) бондюэль | 200.00 | 2.00 | 0.40 | 7.00 | 0.00 | 40.00 | |
| 15:48 | Сыр "Олтермани" 29% | 50.00 | 12.50 | 14.50 | 0.00 | 0.00 | 180.00 | |
| 15:48 | Хлебцы с отрубями Любятово | 5.00 | 0.55 | 0.31 | 3.54 | 0.00 | 19.35 | |
| Итого | 961.00 | 54.03 | 52.51 | 153.72 | 0.00 | 1876.77 |
30 ноября 2013
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 160.00 | 13.73 | 20.35 | 78.15 | 0.00 | 554.10 | ||
| 17:49 | Хлеб "столичный" в нарезке | 10.00 | 0.68 | 0.10 | 4.50 | 0.00 | 21.60 | |
| 17:51 | Сдобная булочка с маком | 100.00 | 8.70 | 13.50 | 49.10 | 0.00 | 355.00 | |
| 21:39 | Сдобная булочка с маком | 50.00 | 4.35 | 6.75 | 24.55 | 0.00 | 177.50 | |
| Итого | 160.00 | 13.73 | 20.35 | 78.15 | 0.00 | 554.10 |
29 ноября 2013
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 100.00 | 9.60 | 15.40 | 1.90 | 0.00 | 184.00 | ||
| 08:00 | Омлет | 100.00 | 9.60 | 15.40 | 1.90 | 0.00 | 184.00 | |
| Итого | 100.00 | 9.60 | 15.40 | 1.90 | 0.00 | 184.00 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
яблоки и груши фаршированные
Продукты: Корица молотая, Сахар, Творог 1%, Яблоки, Яйца
Калорийность: 70.91 Ккал
Описание: У фруктов вынуть сердцевинки, но так, чтобы внизу осталось донышко. То есть, должны получиться такие формочки из фруктов. Творог взбить с натертой цедрой лимона (5 гр) и яйцом. … »»
65109салат с тунцом
Продукты: Лук репчатый, Огурцы маринованные корнишоны "Veda produkt", Сметана 15%, тунец, Яйца
Калорийность: 208.58 Ккал
Описание: С тунца слить воду, размять его вилкой до предпочтительной консистенции. Яйцо, огурец и лук мелко порубить или натереть на тёрке. Заправить сметаной и перцем и перемешать. Сметаны нужно ровно столько, чтобы … »»
65105капустная запеканка в мультиварке
Продукты: Капуста пекинская, Кефир 2,5%, Масло сливочное 72,5%, Соль, Сухари панировочные, Сыр "Олтермани" 29%, Яйца
Калорийность: 415.80 Ккал
Описание: Капустку избавляем от верхних листов, мелко шинкуем. Взбиваем яйца, добавляем кефир, растопленное сливочное масло, соль, специи и панировочные сухари. Вводим эту смесь в капусту, перемешиваем. По желанию … »»
64978Оглавление
Вторые блюда
Десерты
Салаты
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
