Day#12
Ээээ, что не тааааак. Сегодня съела кусок торта! На ночь почти!!!
Но, пожалуй надо сначала...
Утром мой вес оказался 63 кг! Как? Ну, ладно, с этим я еще смогла справиться, решив, что издержки моего организма. Но день был поганый - закрытие соревнований, потом поход в магазин за бесполезными шмотками, потом тренинг в универе и наконец игра.... За все это время я питалась как могла. От яблок меня уже пучило, так что я решила перекусить миндалем, не заметила как съела его почти весь (за исключением того, что успели у меня отобрать милые одногруппники), а после игры всем участникам устроили чаепитие. Но нет, я не сорвалась, просто решила что от одного куска торта хуже не будет. Это было мое решение, а не своевольничество моего организма.
И все же... хотелось бы, чтобы питание в пути можно было бы как-нибудь нормализовать.
Девушки, чем вы питаетесь вне дома?
Комментарии
Крыска
Я вот часто в дореге вываю и беру только фрутк какой-нибудь или кефир/йогурт а если уж очень захотелось то в кафешке суп овощной или ролы с огурцом или рыбой
22 ноября 2013, 22:33
Ups
я почти всегда йогурты или фрукты.....конечно не очень, но по другому не получается
так что, та же проблема....
22 ноября 2013, 00:43
MrrrAK
Я йогурты стараюсь не употреблять. Только если натуральные без сахара. Раньше Валио подходил, но они запустили новый продукт, теперь состав там хуже стал
23 ноября 2013, 10:25
MrrrAK
Вооот, я тоже. Еще и орешки пристрастилась кушать.
23 ноября 2013, 10:26
sashai
Зерновую булку. Вроде сильного аппетита не вызывает - увлечься сложно, а голод утоляет сразу. Можно к булке кусочек сыра, сыры и некалорийные бывают.
Ещё невкусный творог сразу голод утоляет ) Невкусный - то есть без всяких добавок и подсластителей. Некалорийно, белка много бывает редко, а вкусным можно и по возвращении домой полакомиться - с чувством, с толком, с расстановкой )
23 ноября 2013, 20:23