А вот не советую, там много граничений по разделению продуктов, жуть как неудобно, это раз, научно не обоснованно, это два, эффективность такая же, как на обычноп ПП, это три.

Я пробовала, в принципе не сильно напряжно, но в сравнении с обычным рационом на подсчете каллорий -60 проигрывает. Эффект, как я уже сказала, одинаковый. Т.е. смысла никакого.

Запаситесь терпением, через месяц будет просто все.

А я очень надеюсь, эффект должен быть обязательно, его не может не быть, если есть желание продолжать..