Даже не знаю как начать.

Хочу вернуться...и похудеть.....

Девчулички мои, вот и весна, середина марта, на улице солнце, тает снег, вылезает первая травка и я... Красивая, большая, русская женщина... Эту фразу я придумала в Непале, когда покупала тунику)

Итак, в Непал и Индию я съездила, в Гималаях 2 недели пожила, Эверест из далека видела, с детками в детск х домах подружилась. Есть много фотографий, но их - потом.

Прошло уже 2 месяца... Во время поездки я ела не много, много фруктов и овощей, но много двигалась. Мы жили в Гималаях (3000м над уровнем моря), ходили пешком, поэтомцпоэтому все время вверх - вниз, в итоге хорошо прокачались ноги, но вес, как ни странно, не ушел нисколько. А вот уже 2 месяца я иду уверенными шагами в +. Вчера весила 76,5. А ведь пришла на этот сайт с весом в кг меньше. Т.е.поднабрала я хорошенько. В зал не хожу пока - перед поездкой было обострение хондроза, перестала ходить, а сейчас все как то некогда...  Поэтому спорт ушел из жизни. Пыталась зарядку делать по утрам, больше чем на 5 дней меня не хватает. Обливания тоже остались в прошлом. А вот с питанием, пробовали с мужем оба перейти на пп, и сейчас стараемся, но с завидной регулярностью срываемся: то гости придут, то мы в гости, то в кафе и все время много сладкого и вредного. Сейчас у меня обострение болезни, поэтому спорт отложу до помещения врача,  да и усталость вечная из-за болезни.  Ксати, ищ-за синдрома усиалости я больше ем, потому что хочется хоть где-то взять сил. Вот  только это не помогает и ничего,  к сожалению,  не поможет.

Сейчас стараюсь не просто правильно питаться, а включить больше белка и убрать полностью сладкое. Потом потихоньку буду возвращать зарядку, обливания ну и на десерт - тренажерку. 

Вот такие планы))) Рада видеть старых друзей здесь и грустно, что кого-то уже здесь нет. 

Успехов нам и силы воли!

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?