25.10.13
Все-таки L-карнитин-это находка для ленивых).. Не знаю,помогает ли он похудеть,как пестрят об этом форумы, или нет, но это моя палочка-выручалочка перед тренеровками!!! Реально в теле появляется нереальная выносливость и боевой настрой 
!!! Я пробегаю 30 минут со скоростью 10 км/ч.. для меня это много,т. бег не люблю и устаю быстро без своего карнитинчика)))
Сегодня весы меня порадовали!! 57,8!! да и отражение в зеркале нереально мотивирует))) Но сегодня намечается шумная вечеринка с друзьями под названием "субботние шашлычки", завтра я буду "болеть",так что в воскресенье,когда пойду на тренировку,на весах будет где-то +2кг)) но я привыкла уже к этим качелям!!
Я очень рада,что я наконец-то разучилась кусочничать,ведение дневника-рациона очень дисциплинирует!!! Ем все,что хочу,но в меру, и медленно топаю к своей цели)))
С ПЯТНИЦЕЙ!!!!!!
Комментарии
Милая Барышня
А на меня Л-карнитин вообще никакого действия не произвел ((. Теперь кофе перед тренировкой и в путь.)
А 30 минут бега это круто
25 октября 2013, 15:36
Умка07
Все очень индивидуально) Я тоже перед спортом пью. Мне кажеться, у меня сил от него больше)
25 октября 2013, 15:56
Рломаллика
А кофе невредно??? нагрузка на сердце..все дела???
Во мне как будто 3 меня появляется,особенно если в ушах музыка соответственная)) Раньше пила,как в аннотации сказано,с утра натощак и перед залом, теперь только перед тренеровками(2-3 капсулы),т.к ощущаю его только в движении!!! А ты жидкий пьешь?
25 октября 2013, 16:54
Милая Барышня
У меня давление пониженое, так что одна чашка кофе в день мне не повредит.
Может все дело в том, что я ни в капсулах, а жидкий пила. Да еще пока от дома до зала дотопаю 30 минут проходило.
25 октября 2013, 16:55
Рломаллика
я тоже за 30-40 минут пью.. Уже добила эти)))
25 октября 2013, 17:10