Ох, со мной такая же беда!! Это ужасная штука, конечно - мало того, что калорий куча лишних приходит, так еще и ненавидишь себя потом за это. Я стараюсь в момент приступа паники или ярости на работе прежде чем что-то сожрать или пойти за чем-то гадким в магаз - что-то выпить. Пуэр с молоком или овощной (или томатный) сок. Обычно помогает, дикий приступ жрачки проносится мимо. Если купить вместо булки или шоколадки сначала бутыль кефира или сока и сказать себе - вот допью и тогда куплю и сожру булку, - сто % к моменту допивания уже не полезет даже самая классная шоколадка и плюшка! А пуэр я вообще особо люблю - за счет молока он питает, и сбивает приступ жора, а потом сам чай уже проясняет мозги, снимает стресс и психологический мотив жрачки пропадает; и плюс пуэр с молоком такой нежный и вкусненький, ммм!

А я наоборот, когда нервничаю, есть не могу...Кусок в горло не лезет! Тогда я вес и размеры сходу сбрасываю: и то того, что нервничаю ( от этого больше) и от того, что не могу есть.

Конечно, результат хороший, но уж лучше без такой "диеты"  (стресс и прочие нервотрепки), попробую как-то сама...