7:00 завтрак

2 ст воды

1 чл масла 

140 г каши рисовой на воде с овощами

20 г банан

Обед 11:30

1 ст воды

7 кусочков шоколада

108 г каши

10 г сыра

15:00 

1 ст воды

яблоко 210 г 

2 стакана воды

18:00 яблоко

грудка индюка 40г

Итого 1196 ккал. Многовато=(

Активность 3 подхода по 10 минут на диске, прокачала пресс на фитболе. 

Завтра пойду в тренажерку ^^

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?