Начало. 1 день

Моя цель 75 кг к Новому году.

Главное - продержаться 3 мес., а то обычно меня больше, чем на 1 мес. не хватает, а последнее время и на день даже. К вечеру срываюсь и наедаюсь {#wal}

Мой текущий коридор калорийности - 1944 калории

Для идеального веса 75*24=1800 калории

6 октября 2013, | Комментарии: 3

Начало. 1 деньhttps://dietadiary.com/blog/74759/86707

Добро пожаловать и удачи! {#obnimaha} Постарайся булочки и вообще сладкое есть в первой половине дня, а не вечером (хотя сама иногда грешу), но все же углеводной пищи поменьше.

6 октября 2013, 21:44

fiesta1900

187179

Да, с булочками в этот день переборщила. Но это нас бабубшка пригласила на выпечку и я не смогла удержаться {#wal}

7 октября 2013, 06:44