Дневник питания

30 сентября 2013

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	1247.00	65.97	33.58	205.77	542.74	1497.10
07:27	Банановый десерт (30.09.2013)	79.00	14.38	1.46	23.97	87.11	164.98
07:30	Сахар	9.00	0.00	0.00	8.98	0.00	35.82
11:00	Сахар	18.00	0.00	0.00	17.96	0.00	71.64
12:53	Гуляш говяжий	100.00	14.00	9.20	2.60	0.00	148.00
12:54	Сахар	7.00	0.00	0.00	6.99	0.00	27.86
12:54	Брокколи	100.00	2.70	0.40	2.40	10.00	24.00
12:55	Салат витаминный	100.00	0.00	0.00	0.00	0.00	121.00
15:16	Зефир	108.00	0.76	0.11	85.97	0.00	331.56
19:38	Пицца домашняя	90.00	8.01	12.09	21.56	3.40	241.27
19:38	Сахар	12.00	0.00	0.00	11.98	0.00	47.76
19:38	Суп-пюре из брокколи и цветной капусты с фрикадельками (29.09.2013)	424.00	17.75	7.01	15.87	300.49	192.44
21:04	Суп-пюре из брокколи и цветной капусты с фрикадельками (29.09.2013)	200.00	8.37	3.31	7.49	141.74	90.77
	Итого	1247.00	65.97	33.58	205.77	542.74	1497.10

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	2929.00	67.85	43.92	134.95	2336.21	1748.78
12:19	Рис почти по-тайски (29.09.2013)	192.00	23.88	29.03	42.51	37.28	528.25
17:54	Персики	77.00	0.69	0.00	8.01	66.61	33.88
19:35	Суп-пюре из брокколи и цветной капусты с фрикадельками (29.09.2013)	275.00	11.51	4.55	10.29	194.90	124.81
19:46	Суп-пюре из брокколи и цветной капусты с фрикадельками (29.09.2013)	335.00	14.02	5.54	12.54	237.42	152.04
20:30	Пиво светлое	2000.00	5.60	0.00	61.60	1800.00	817.80
22:36	Кета соленая	50.00	12.15	4.80	0.00	0.00	92.00
	Итого	2929.00	67.85	43.92	134.95	2336.21	1748.78