ezhik_nsk

Пищевая ценность

  • 12.44 гБелков
  • 15.12 гЖиров
  • 22.14 гУглеводов
  • 19.42 гВоды
  • 275.13 КкалКалорийность

Рис почти по-тайски

Продукты

  1. 300.00 гКурица (сердце)
  2. 51.00 гМасло оливковое
  3. 14.00 гПерец чили
  4. 200.00 гРис круглозерный
  5. 34.00 гРыбный соус
  6. 34.00 гСоус соевый
  7. 20.00 гЧеснок
  8. 94.00 гЯйца

Выход: 647.00 г

Рецепт

Готовим все ингридиенты заранее. 

Чеснок и перчик чили мелко покрошить. Сердечки порезать каждое примерно на 3 части. Рис отварить. Рис должен быть сухой, поэтому если он из пакетиков, то сварить надо очень заранее, если в мультиварке/рисоварке, то подержать подольше, чтобы выпарилась вода. Смешать 2 столовых ложки соевого соуса и 2 столовых ложки рыбного соуса (тайская отвратительно пахнущая субстанция, его можно при желании заменить устричным соусом, без особой потери вкусовых качеств). Приготовить 2 яйца. 

Положить все очень-очень рядом с плитой, потому что потом времени ходить не будет. 

Разогреваем 3 столовых ложки растительного/оливкового масла в воке, если нет вока, пойдет толстостенная сковорода. Высыпаем туда чеснок и чили, обжариваем секунд 20. Высыпаем порезанные сердечки. Обжариваем до готовности (они станут коричневыми без розовых мест). Высыпаем рис, немного перемешиваем. Поливаем смесью соусов и еще немного перемешиваем. Отодвигаем рис от стенки, разбиваем яйца и еще раз бытро перемешиваем. 

Снимаем с плиты и посыпаем черным молотым перцем.

Вообще, туда нужно добавлять еще резаные помидоры, огурцы, кинзу и лук-порей. Но парень мой так есть отказывается, т.к. вкус ему не очень нравится. 

 

Admin Area