Приятно удивлена программой для Андроид от этого сайта, сегодня начну тестить

Беру себя в руки, а значит нужно обозначить свои цели и задачи

У меня дома замечательные весы, которые рассчитывают каллораж на мой вес, рост и возраст, пока начну с 1300 ккл, возможно, что маловато, буду корректировать через неделю

Моя главная цель 60 кг, но пока хочется остановится на промежуточной цели в 70 кг

4,7 кг хочу сбросить за 1 месяц, отчёт 6 марта

Понимаю, что многовато для одного месяца, но как показал предыдущий опыт, когда уходит вода, то реально с такой массой тела как у меня, 4-5 кг вполне осуществимо

Из физнагрузок пока продолжительные и активные прогулки с ребёнком каждый день, контроль веса и подсчёт калорий

Подзабывла, как редактировать посты, кто знает напишите

Я держу мысли о похудения все время в голове, хочу пообещать себе вести именно дневник, это большая возможность лучше контролировать процесс, надеюсь, что буду держать обещание и писать, вести дневник питания

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?