Snow White
Килокалории
Завтрак 228.3 - 252.3
Перекус 114.1 - 126.2
Обед 513.6 - 567.7
Перекус 114.1 - 126.2
Ужин 171.2 - 189.2
Итого 1141.4 - 1261.5
Вес 60.6. Минус 300 грамм
, если каждый день будет минус 200-300 грамм, то к желаемой дате будет минус 8кг, и я достигну моего идеального веса
, но это ж мечты... буду стараться их делать явью. Пока для этого не хватает силы воли
печаль...
Планы на сегодня:
1. пробежка
2.уроки
3. медовый массаж
4. может уже начну плоский живот
5.уборку закончить
17 мая 2017, | Комментарии: 2
Комментарии
Брюнето4ка_я
Если каждый день будет минус 300 грамм - к желаемой дате ты загремишь на больничную койку. Тише едешь - дальше будешь.
17 мая 2017, 11:43
Snow White
Да это понятно))) просто по началу по 200, 300 грамм это ж всякая вода, да ерунда))) ем я хорошо, поэтому мне б в неделю грамм 300 бы скинуть))
20 мая 2017, 11:10