Заметки
Дневник питания
20 мая 2017
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 310.00 | 12.98 | 9.46 | 38.58 | 0.00 | 304.40 | ||
| 10:37 | йогурт питьевой Биомах | 270.00 | 8.10 | 8.10 | 35.10 | 0.00 | 237.60 | |
| 10:38 | Отруби ржаные очищенные | 40.00 | 4.88 | 1.36 | 3.48 | 0.00 | 66.80 | |
| Итого | 310.00 | 12.98 | 9.46 | 38.58 | 0.00 | 304.40 |
19 мая 2017
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1290.00 | 66.12 | 41.05 | 184.36 | 660.00 | 1423.94 | ||
| 10:36 | Домашние кукурузные хлопья | 50.00 | 1.00 | 3.50 | 27.00 | 0.00 | 186.00 | |
| 10:36 | Молоко 1,5% | 150.00 | 4.20 | 2.25 | 7.05 | 150.00 | 66.00 | |
| 13:42 | Домашняя сосиска | 30.00 | 1.80 | 5.10 | 2.10 | 0.00 | 60.00 | |
| 13:42 | Гречневая каша рассыпчатая | 150.00 | 6.83 | 1.79 | 34.70 | 105.00 | 178.92 | |
| 15:00 | Отруби ржаные очищенные | 30.00 | 3.66 | 1.02 | 2.61 | 0.00 | 50.10 | |
| 18:52 | Молоко 1,5% | 100.00 | 2.80 | 1.50 | 4.70 | 100.00 | 44.00 | |
| 18:52 | Кефир 1% | 200.00 | 5.60 | 2.00 | 8.00 | 0.00 | 72.00 | |
| 18:52 | Гречневая каша рассыпчатая | 150.00 | 6.83 | 1.79 | 34.70 | 105.00 | 178.92 | |
| 18:52 | Домашняя сосиска | 30.00 | 1.80 | 5.10 | 2.10 | 0.00 | 60.00 | |
| 22:04 | Сырники | 200.00 | 26.00 | 14.00 | 52.00 | 0.00 | 440.00 | |
| 22:05 | Молоко 1,5% | 200.00 | 5.60 | 3.00 | 9.40 | 200.00 | 88.00 | |
| Итого | 1290.00 | 66.12 | 41.05 | 184.36 | 660.00 | 1423.94 |
18 мая 2017
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 960.00 | 54.06 | 36.53 | 169.05 | 560.00 | 1257.84 | ||
| 11:25 | Домашние кукурузные хлопья | 50.00 | 1.00 | 3.50 | 27.00 | 0.00 | 186.00 | |
| 11:26 | Молоко 1,5% | 150.00 | 4.20 | 2.25 | 7.05 | 150.00 | 66.00 | |
| 14:10 | Домашняя сосиска | 30.00 | 1.80 | 5.10 | 2.10 | 0.00 | 60.00 | |
| 14:10 | Гречневая каша рассыпчатая | 150.00 | 6.83 | 1.79 | 34.70 | 105.00 | 178.92 | |
| 17:57 | Домашняя сосиска | 30.00 | 1.80 | 5.10 | 2.10 | 0.00 | 60.00 | |
| 17:58 | Гречневая каша рассыпчатая | 150.00 | 6.83 | 1.79 | 34.70 | 105.00 | 178.92 | |
| 21:15 | Молоко 1,5% | 200.00 | 5.60 | 3.00 | 9.40 | 200.00 | 88.00 | |
| 21:15 | Сырники | 200.00 | 26.00 | 14.00 | 52.00 | 0.00 | 440.00 | |
| Итого | 960.00 | 54.06 | 36.53 | 169.05 | 560.00 | 1257.84 |
17 мая 2017
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1115.00 | 41.20 | 41.84 | 149.03 | 755.70 | 1293.81 | ||
| 11:25 | Домашние кукурузные хлопья | 50.00 | 1.00 | 3.50 | 27.00 | 0.00 | 186.00 | |
| 11:26 | Молоко 3,2% | 150.00 | 4.20 | 4.80 | 7.05 | 135.00 | 87.00 | |
| 13:11 | Отруби ржаные очищенные | 50.00 | 6.10 | 1.70 | 4.35 | 0.00 | 83.50 | |
| 14:35 | Молоко 1,5% | 150.00 | 4.20 | 2.25 | 7.05 | 150.00 | 66.00 | |
| 16:00 | Пиво светлое | 400.00 | 1.12 | 0.00 | 12.32 | 360.00 | 163.56 | |
| 23:06 | Сухарики ржаные со сметаной и зеленью | 50.00 | 5.75 | 0.90 | 35.50 | 0.00 | 173.00 | |
| 23:06 | Арахис | 30.00 | 7.50 | 15.00 | 5.36 | 3.00 | 171.43 | |
| 23:07 | Гречневая каша рассыпчатая | 150.00 | 6.83 | 1.79 | 34.70 | 105.00 | 178.92 | |
| 23:07 | Домашняя сосиска | 70.00 | 4.20 | 11.90 | 4.90 | 0.00 | 140.00 | |
| 23:07 | Изюм | 15.00 | 0.30 | 0.00 | 10.80 | 2.70 | 44.40 | |
| Итого | 1115.00 | 41.20 | 41.84 | 149.03 | 755.70 | 1293.81 |
16 мая 2017
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1120.00 | 55.67 | 33.47 | 146.94 | 605.00 | 1164.32 | ||
| 10:53 | Домашние кукурузные хлопья | 50.00 | 1.00 | 3.50 | 27.00 | 0.00 | 186.00 | |
| 10:53 | Молоко 3,5% | 200.00 | 5.40 | 7.00 | 9.40 | 200.00 | 122.00 | |
| 13:58 | Молоко 1,5% | 150.00 | 4.20 | 2.25 | 7.05 | 150.00 | 66.00 | |
| 13:58 | Гречневая каша рассыпчатая | 150.00 | 6.83 | 1.79 | 34.70 | 105.00 | 178.92 | |
| 17:00 | Отруби ржаные очищенные | 20.00 | 2.44 | 0.68 | 1.74 | 0.00 | 33.40 | |
| 17:00 | Кефир 1% | 200.00 | 5.60 | 2.00 | 8.00 | 0.00 | 72.00 | |
| 21:00 | Сырники | 200.00 | 26.00 | 14.00 | 52.00 | 0.00 | 440.00 | |
| 22:31 | Молоко 1,5% | 150.00 | 4.20 | 2.25 | 7.05 | 150.00 | 66.00 | |
| Итого | 1120.00 | 55.67 | 33.47 | 146.94 | 605.00 | 1164.32 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Оглавление
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
