почитала заметки девчонок... Стало так за них печально, хочется им крикнуть: стройте! остановитесь! не надо голодать! Не надо портить свое здоровье! Его потом не вернешь!

При этом подавляющее большинство хочет скинуть совсем немного: 2-5 кг, у них практически нормальный вес. Они садятся на новомодные моно-диеты, и гробят свой обмен веществ. Во время первой диеты они хотят похудеть на 3 кг и худеют, потом набирабт эти 3 плюс еще 2-3 кг. В следующий раз они уже худеют на 5-6 кг, потом на 7-8 кг и т.д. потом доходит до 20 а то 30-50 лишних кг.

Сколько им нужно набрать лишних кг, чтобы понять одно - диеты - зло?! Режим правильного питания  и спорт - вот единственный способ получить и сохранить желаемую фигуру!

Но как говориться своих мозгов другим не вставишь... Только путем своих собственных проб и ошибок мы приходим к истине.

Будьте мудры и учитесь на чужих ошибках, цена собственных слишком высока - это ваше здоровье.

Я поняла свои ошибки когда у меня уже было 20 лишних кг (хотя когда начинала худеть и сидеть на диетах у меня было всего 5 лишних кг).

А сколько нужно набрать вам, чтобы понять единственно верный путь?

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?