Как обычно после выходных - разгрузочный понедельник. Сегодня он на молОчке- йогурт, молоко, ряженка. Приятность: загружаюсь меньше, есть какой-то порог, когда просто не хочется ни пить ни есть.Наверное желудок привык к меньшему объему пищи, да и частые перекусы тоже отбивают чувтво голода.

Мы все здесь считаем граммы, хочется быстрее и больше скинуть, а ведь даже -100гр в день это -35 кг за год. Вот и получается, что голодая, неизбежно сорвешься и наберешь еще больше. А приучив себя правильно питаться, достигнешь результата точно! "Тише едешь- дальше будешь"))

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?