Привет! День второй.
Сегодня второй день питания 23-1
Весы не показали отвеса,причиной этому зелёный горошек в оливье, я его не ела 8 месяцев,для меня это не критично, не расстроилась ни разу!
В 10-00 чай с Фитпарад и маслом 5гр в прикуску.
В 12-00кофе с Фитпарад и маслом.
В 15-00 Оливье без картошки и морковки, куриное филе тушёное с белой фасолью,1 бутер Карниворского хлеба,сыра и ветчины,орехи и семечки тыквы по 15 гр и чай с Фитпарад.
Если вечером захочу есть,то выпью чай с маслом или чашку бульона.
17 сентября 2021, | Комментарии: 3


Комментарии
Лера моё имя
Прошу прощения, что такое 23/1?
17 сентября 2021, 21:28
Марта.
Интервальное голодание- питание 1 раз в сутки.
Есть и другие варианты- погуглите.
19 сентября 2021, 12:06
Лера моё имя
Я сама на ИГ - 16/8, это самый рациональный вариант. Про 23/1 даже не слышала. Питаться 1 раз в сутки - разве это ИГ, это кошмар, любой врач скажет.
19 сентября 2021, 19:05