Марта.

График

Привет! День второй.

Сегодня второй день питания 23-1

Весы не показали отвеса,причиной этому зелёный горошек в оливье, я его не ела 8 месяцев,для меня это не критично, не расстроилась ни разу!

В 10-00 чай с Фитпарад и маслом 5гр в прикуску.

В 12-00кофе с Фитпарад и маслом.

В 15-00 Оливье без картошки и морковки, куриное филе тушёное с белой фасолью,1 бутер Карниворского хлеба,сыра и ветчины,орехи и семечки тыквы по 15 гр и чай с Фитпарад.

Если вечером захочу есть,то выпью чай с маслом или чашку бульона.

17 сентября 2021, |  Комментарии3
Привет! День второй.https://dietadiary.com/blog/72004/362321

Комментарии

1093273

Прошу прощения, что такое 23/1?

17 сентября 2021, 21:28

1093377

Интервальное голодание- питание 1 раз в сутки.

Есть и другие варианты- погуглите.

19 сентября 2021, 12:06

1093404

Я сама на ИГ - 16/8, это самый рациональный вариант. Про 23/1 даже не слышала. Питаться 1 раз в сутки - разве это ИГ, это кошмар, любой врач скажет. 

19 сентября 2021, 19:05

Admin Area