Надо вытрясти из любимого нормальную программу тренировок для реабилитации. Ту, которую я набросала, он забраковал, но свою версию так и не написал. Совсем от рук отбился со своими командировками. Сам-то уже в форму к соревнованиям пришел, а я еще как какашка.

Систематически что-то случалось когда собиралась идти в зал Надоело уже. Надо брать себя в руки и не сворачивать с намеченного пути ни при каких обстоятельствах. Не успею уже я форму к лету сделать. Мне месяца 2-3 надо будет только восстанавливать силовые.

Приседать нельзя, становую нельзя...буду изощряться как смогу чтобы ничего не отставало.

И просушиться бы...

Энтеросгель. Хорошо,что вспомнила за него. Писала девочке в комментариях и поняла, что сама давно его не принимала. Надо будет купить обязательно.

И травки попить, а то после всех праздников мой послегастритный многострадальный желудок и поджелудочная  еще немного "не але".

Да ну ее нафиг, такую погоду.

Мало того, что у меня после трени все ноет особенно больное колено, так еще и погода такая, что я с 10 утра не могла заставить себя встать с кровати. Обещали просто штормовое предупреждение, а по факту ливеняка.

Забавно, что вчера был день ног, а ноет спина И плечи туда же.

 Дико болят квадрицепсы, но то ли еще будет. основная печаль и боль меня настигает обычно через сутки после тренировки. Бицепс бедра потягивает при ходьбе, но норм. Зато хожу, а не как вчера после трени Надо не забыть обувать на день ног ботфорты. Они и на низком ходу, и коленки мои разъезжающиеся держат в строю

Надо думать как вернуться к ПП и режиму в кратчайшие сроки. Иначе не сносить мне головы. Если меня тренирует любимый человек, это не значит, что у меня будут поблажки) Это значит как раз кардинально противоположное - я буду огр***** по полной программе за то,что режим мы нарушаем вместе

Сама напросилась,наслаждайся,Даринка, процессом. йа-йа,йа есть немножко любить садо-мазо