Вчера была знаменательная история 

Я первый раз сдавала кровь из вены. Сам процесс прошел отлично чуть не отдавила маме руку, так держалась 

Только вышла на улицу - заложило  уши напрочь, шумело в голове, все кружилось, я сползла по стеночке. В общем, откачивали меня главврач и две медсестры. Врач сказала, что у меня давление как у трупика, упало.  Меня уложили, сделали кофе, дали пачку аскорбинки (пытались дать две) и пол часа не выпускали пока не полегчало. В общем, сервис в смартлабе на высоте. И на ранку мне пластырь с милейшей овечкой наклеили! Она была великолепна. Все было бы ок, если бы я не пыталась двинуть кони)))

Весь день штормило и кружило, но я работала и не пропустила тренировочку только не бегал, потому что голова кружилась.

Тренировка 12.02.2016:

1. Ходьба 4км/ч 5 мин, 6км/ч 15 мин.

2. Сет*2п: жим гантелей на наклонной скамье 6кг*2*20р,  тяга к поясу 15кг*20р, жим ногами с широкой постановкой 100кг*15р

3. Сет*2п: разгибания сидя 25кг*20р, сгибания лежа 10кг*20р, подъемы на икры 20р.

4. Пресс 15р*2п

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?