Захотелось сладенького. Купила мужу сегодня его любимый белый шоколад (по-моему, та еще гадость), и решила попробовать приготовить белый шоколад "Дюкан" из его книги рецептов (а вдруг у меня лучше получится). Но там нужно обезжиренное сухое молоко. Я пока нашла только один магазин, где его продают, но мне сказали, что его пока нет и скоро привезут. Полазила по дюкановским сайтам - его очень любят добавлять в выпечку, так что надо будет закупиться). Пока лазила, нашла весьма и весьма интересный рецептик (https://dukandiet.ru/rulet-s-zavarnyim-kremom/), решила попробовать, но только в виде тортика. Заняло совсем немного времени (большую часть которого я бегала проверить коржики и облизывала ложку с заварным кремом). На 100г. вышло примерно 200 ккал, вот теперь валяюсь перевариваю))

Кукурузный крахмал входит в список допустимых продуктов на этапе чередования (его разрешено не больше 20 г в день), я, кажется, съела больше.  Завтра и послезавтра планирую два белковых дня (хочу все-таки увидеть 65 на весах в воскресенье ). 

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?