Дневник питания

30 ноября 2013

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	1250.00	59.30	11.15	343.70	575.50	1698.60
Ужин
18:05	Фасоль белая с томатном соусе	250.00	17.50	1.60	49.00	0.00	280.50
18:05	Спагетти отварные	250.00	8.50	0.75	59.50	165.00	286.50
18:06	Банан	200.00	3.00	0.00	44.80	148.00	182.00
18:06	Каша овсяная «Домашнее бистро» (сухой продукт)	50.00	4.60	2.20	33.60	0.00	164.40
18:06	Апельсин	300.00	2.70	0.00	25.20	262.50	114.00
18:06	пшенная каша	200.00	23.00	6.60	131.60	0.00	671.20
	Итого	1250.00	59.30	11.15	343.70	575.50	1698.60

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	1590.00	101.07	45.48	251.02	800.00	1981.25
23:20	Спагетти отварные	250.00	8.50	0.75	59.50	165.00	286.50
23:21	Крупа овсяная	200.00	23.80	11.60	130.80	24.00	690.00
23:21	куринное филе	250.00	49.00	6.25	0.00	0.00	269.25
23:21	Оливки	90.00	0.72	9.63	5.67	0.00	103.50
23:22	Яйца	150.00	19.05	17.25	1.05	111.00	235.50
23:22	Салат витаминный	150.00	0.00	0.00	0.00	0.00	181.50
23:22	Pepsi-cola	500.00	0.00	0.00	54.00	500.00	215.00
	Итого	1590.00	101.07	45.48	251.02	800.00	1981.25

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	1160.00	96.35	46.20	163.00	471.00	1404.80
Ужин
21:28	Банан	300.00	4.50	0.00	67.20	222.00	273.00
21:28	Каша рисовая	250.00	4.75	6.00	66.00	0.00	320.00
21:28	Протеиновый изолят Nectar Syntrax Шоколадный трюфель	30.00	26.15	0.00	0.00	0.00	99.90
21:33	Оливки	100.00	0.80	10.70	6.30	0.00	115.00
21:35	Яйца	100.00	12.70	11.50	0.70	74.00	157.00
23:52	Протеиновый изолят Nectar Syntrax Шоколадный трюфель	30.00	26.15	0.00	0.00	0.00	99.90
23:54	килька в том соусе	150.00	19.50	18.00	6.00	0.00	264.00
23:55	Апельсин	200.00	1.80	0.00	16.80	175.00	76.00
	Итого	1160.00	96.35	46.20	163.00	471.00	1404.80

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	380.00	40.85	3.15	110.60	175.00	629.45
Полдник
16:13	Протеиновый изолят Nectar Syntrax Шоколадный трюфель	30.00	26.15	0.00	0.00	0.00	99.90
16:14	Вареники с картофелем и грибами "Морозко"	350.00	14.70	3.15	110.60	175.00	529.55
	Итого	380.00	40.85	3.15	110.60	175.00	629.45

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	230.00	29.95	4.80	52.80	0.00	355.90
Обед
14:31	Протеиновый изолят Nectar Syntrax Шоколадный трюфель	30.00	26.15	0.00	0.00	0.00	99.90
14:31	Каша рисовая	200.00	3.80	4.80	52.80	0.00	256.00
	Итого	230.00	29.95	4.80	52.80	0.00	355.90

Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.

Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?

Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?

Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.

Сохранить заметку сейчас?

Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).