Всем удачного понедельника! И с днем Святого Николая!

У меня были зажорно-расслабленные выходные. Вчера у подруги был ДР, позавчера с другой подругой на суши ходили) С прошлого понедельника как позанималась с Бобом, так до пятницы разогнуться не могла, очень сильная нагрузка на мышцы спины. Не рискну в ближайшем будущем повторить)))

сегодня хочу начать "качели". Называется это Healthy Skinny Girl Diet.

Значит, смысл в том, что фрукты и овощи, съеденные за день, не берутся в расчет ккал. Этим меня и подкупило) выделенные жирным шрифтом дни - выходные. Калорийность нормальная, я в обычном состоянии так и ем, т.к. овоще-фруктов наедаю ккал на 400) Посмотрим

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?