Сейчас вес 60 кг. Решела тормознуться-аппетит пропал,стали болеть мышцы,испытываю слабость-перерыв 2 дня. Слишком быстро уходит вес,- 5 кг.только  кроме меня никто не замечает.

28 августа

салат-150 ккал

икра кабачковая-350

цикорий-14

чипсы-142.8

без.алк. пиво-330

итого:986ккал

29 августа

салат-139.8

йогутрт-115

255ккал

26 августа

каша овсяная-98.4

хлебцы-108.4

пахта-323

сосиски губернские-112

йогурт-81.7

Итого:723.5

27 августа

салат:

кукуруза конс.360.4

горошек конс.-292

лук ребчатый-22.14

масло раст-124.4

Итого:799

Сейчас утро 28 августа.Взвешалась -3 кг.С начала диеты прошло 6 дней. Вес падает слишком быстро.Чувствую постоянную усталость. Но даже 800 ккал в день приходится в себя впихивать. Надеюсь это от стресса,а то и до анарексии недалеко. У меня уже был опыт стрессового похудения за 2 недели-10 кг. Вес набирала 2 года.Видела бывшего-худеть бросил.Ну и зря. У меня скоро сессия-надеюсь результат диеты оценят. ,,дружный женский коллектив,, все замечает.

Сегодня-мойва вар.-234 гр-272ккал

егурт услада5.0%(2 банка)-200

кофе 3 в 1-85 ккал

хлебцы 55гр-145ккад

Итого:702ккал+кофе черн без сахара+зал.чай

Сегодня:

-завтрак,обед-салатик-около 500гр-432ккал

ужин осянка-98.3

сосиска губернская-(560-пачка)56ккал-1шт

Итого:586ккал+чай зел-2 стакана,вода-1 литр

меню на завтра-

каша осянная моментальная-98.3

егурт эрмин0.3%-81.7(1 банка)-

хлебцы молодцы-110гр.-319(1 пачка)(сьела 0.5 пачки-160ккал)

Слопала 450гр. свежих огурцов-67.5(странно,они же огромные?!)

Блин-407.7.Потеряла еще 1 кг.Стресс тоже роль играет-разошлась с парнем.Худею быстро(это плохо.Только 4 день и -2кг).Радоваться или рацион разнообразить?Еще   нужно сожрать что-то.Ладно-завтра определюсь