8-й день
эх. замоталась вчера не по детски))
вчера ела...написано в "РАЦИОНе", сегодня...умяла батончик утром "good day" с кофеём). потом гуляли на уличке, жарко, блин, долго не погуляешшшш) купила себе творог 0%, но не у бабушек, а в магазине...в упаковочке..ну знаете о чем я...Боже, какая гадость! с горем пополам и медом приправив еле втолкала его в себя, типо же полезно, фуууу, потом еще минут 30 тошнило, нет, уж лучше я буду есть домашний жирный, но чуть чуть. чем эту 0% каку)
а к вечеру захотелось риса...люблю я его в любом виде..если бы, наверное, не было дома кастрюли я бы его и сырым умяла))) сварила себе 100г на воде без добавления соли и масла..вкусненько) только вот беда..я его умяла, а потом кк посчитала и офигела!!! ничесе(((( много я сегодня нажрала((
ну как то так...пошла опять "мотаться не по детски") если че - напишу) всем спасибо, всем удачи


Комментарии
kozorev
со всеми крупами так
лучше кушай рис + овощи. наполнение желудка лучше, калории теже
27 августа 2013, 08:47
Otep
Надо просто сначала считать калории, а потом есть.
30 августа 2013, 23:24