Добрый день всем!

Мы женщины - все о красоте! И я красивой внешности и идеальной фигуре…
Прежде всего хочу пожелать не сдаваться, а идти к цели до конца. Знаю, как это сложно, но оно того стоит. Мы всегда отлаживаем, оттягиваем, пытаемся себя уговорить, что все не так уж и плохо и стоит ли...короче. Мы можем крайне критично относится к другим, зато себя мы жалеем. А если посмотреть на себя со стороны – все ли так, как хотелось бы. Вот-вот, именно. Я всю свою более сознательную жизнь борюсь со своей, как теперь уже понимаю, ленью. А в совокупности и с лишними килограммами. К чему это приводит – не вам говорить. Честно – надоело. И любить себя такую не могу, не хочу, да и не за что. Хочу любить ту, которую из себя сделаю… Теперь я работаю на себя, вкладывая в это понятие вложение в мое будущее.

Моя цель изначально была похудеть. Надоело до безобразия просто... эти невозможные складки, то не одень, там выпирает, не то, не так... И сколько диет перепробовала, и спортом пыталась заниматься - только все забросила. Не помогло ничего, на первых порах - да, а потом еще хуже. А нам то все и сразу подавай. Нарабатываем мы все свои прелести всю жизнь, а сбросить хотим за 2 недели. Это теперь я понимаю все жутчайшие ошибки, которые я совершала, но и в этом есть свои плюсы, я знаю чего делать не надо. К счастью, теперь в интернете можно найти все и даже больше. Так вот, проштудировав ОГРОМНОЕ количество информации о похудении я пришла к выводу :

Правильное питание и спорт- это 100% успех. Как ни странно, об этом еще и все знают. Но в этих словах заложено ОООчень много таких подпунктов и подпунктиков. Прежде всего - желание, такое действительное, чтобы аж до головокружения... Чтобы через месяц не забросить все это "до лучших времен", я уже знаю, что лучших времен не будет - только здесь и сейчас... Даже если сегодня не понедельник, а четверг, например.

Теперь я придерживаюсь правильного питания, и вы не поверите – это крайне легко. Даже интересно. Теперь при виде тортика, например, я кривлю нос и понимаю, что иногда даже очень можно, но тогда, когда сама захочу. И это, кроме питания, психологический момент – настолько сильно я хочу изменить свой образ жизни. Еще спорт - силовые тренировки, кардио тренировки, растяжка, бег. Не все сразу, естественно, попеременно, и в соответствии с настроением. Научитесь слушать свой организм. Он сам вам все подскажет. Хочу сегодня встать пораньше – пробежка, только не просто так себе, а направленная на похудение. Хочу – силовая + кардио. И занимаюсь через день. Теперь я стремительно сбрасываю ненавистные жиры, выталкиваю, выпрыгиваю, выбегаю и не даю новым неправильным появляться... И результат, вопреки всем моим скептическим ожиданиям, превосходит себя. При том, что в принципе результат должен был появится крайне не скоро.

Посещаю этот сайт давно, но вот только сейчас решила зарегистрироваться и написать, прочла статью о тай-бо. И как мало сказано о столь великолепном способе сбросить лишний жир…

Хочу еще сказать пару очень положительных отзывов о кардио - тай-бо.

Конечно, совсем не тренированному человеку будет тяжело, да и тренированному тоже не так уж просто проработать полное занятие. Но сколько вы преобретете после окончания тренировки - это действительно действенно. И о тай-бо... Сам Билли Бленкс, на мой взгляд, потрясающий человек. Вы только посмотрите на него. Заниматься с ним просто само удовольствие. Он будто с Вами говорит с экрана. Да, я занимаюсь в домашних условия. И считаю это не менее эффективным. Я вылаживаюсь на все 100 (я представляю себе удивленные взгляды соседок, когда с тебя "в 3, а то и 30 ручьев"). После 2 первых занятий - я уже увидела результат... почувствовала тоже. Час постоянного движения. Все мышцы тренирует. Не просто советую, крайне рекомендую. Попробуйте, супер кардио тренировка для потери веса. И настроение поднимает, и дух спорта в тебе оживает, и желание продолжать. Супер! Вот вчера занималась, сегодня желание непреодолимое, но мышцам надо восстанавливаться. Так что сегодня растяжечка небольшая. Только я занимаюсь тай-бо после силовой, так эффективнее... В общем, всем кто хочет похудеть, ничего лучше нет...

И в завершении – милые женщины, ведь мы настолько красивы сами по себе, что иногда забываем критично себя оценивать. Если вы на этом форуме, значит, первый шаг уж точно есть. Давайте докажем себе, что мы можем быть лучше, здоровее, красивее!!!… хотя куда уже нам, но… НЕТ ПРЕДЕЛА СОВЕРШЕНСТВУ!!! А что может быть красивее, чем женская красота? Небольшое усилие и вся наша жизнь изменится в лучшую сторону. Работаем на наше будущее…

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?