ну почему же издевательство, чувства голода я не испытываю, в коридор калорийности вписываюсь всегда, просто не могу не позавтракать как привыкла.. наверное, силы воли недостаточно. помимо завтрака я диету не нарушаю (стараюсь)) .вес медленно уходит, и ладно!

Я считаю,что такая "диета"больше эмоциональный стимул есть меньше и чуть урезонить каллории.Не более...причем отвес такой же как и если всю диету строго строго сидеть...только потом все оооочень быстро вернется если во всем себе отказывать,ну или срыв после диеты будет такой мощности,что зажор за неделю не остановить!

согласна, просто когда нет такого четкого "сегодня курица, завтра творог" - готовишь все, что хочется. а так хоть чуть-чуть себя держу в руках, и медленно иду к цели "подхудеть к сентябрю")

да да даИ кстати,так намного проще потом и отказаться от вредной пищи если сводить ее прием к минимуму)мы на верном пути и все у нас получится