День 1-ый
Сегодня сходила в зал, побегала часок на орбитреке и прокачала спину и пресс!!! И все это после целого дня штудирования прокурорского надзора (ну не без дурачества конечно)
Завтра перехожу на трешь - диету! Буду есть не более 500 ккал в день - такие дела)
Это будет осуществимо только в случае полноценного завтрака (естественно низкокалорийного), мини обеда (пару яблок и апельсинов) и потребления в течение оставшегося дня 1% кефира (не более 1 -1,5л).
P.S.:" Хорошо, что есть такой прекрасный дневник... дать самой себе слово о том, что к 31 числу буду весить 52 кг - это одно, а пообещать такое, в идеале, всем кто сидит на этом сайте - другое!!!! шикарррррная мотивация"
24 декабря 2010, | Комментарии: 2
Комментарии
Шакти
Наташ а не малова-то калорий есть хочешь? В Борментале парог 650 дают, что ниже низя.
Я сама уже два дня на 650, вот незнаю как завтра буду, тоже очень хочется достичь цели и на НГ оторваться чуток, ну чтоб было куда отрываться
)
24 декабря 2010, 22:00
Natali
Ой, я не знаю))) Пока, что есть не охота..., тем более всего-то надо продержаться еще 5 дней, исключая этот...
Если бы я собралась сидеть на 500 ккал, скажем, месяц - это самоубийство)) А посидеть каких -то 5 дней, для меня нормально, тем более, что я сижу дома и штудирую законы - не до еды так сказать)) Даже в магаз лень выйти. Закупилась мандаришками, яблоками и кефиром - сижу балдею от неимения выбора в холодильнике.
Такие дела))
А так. конечно 500 ккал это мало, даже очень..., но, на мой взгляд, не для 5 дней.
25 декабря 2010, 14:47