Всем привет))
Всем привет, меня зовут Настя, мой вес на сегодняшний день 70 кг (боже 70 кг, просто напросто КОШМАР), рост 164. Очень хочу похудеть так что бы, все поверили что у меня получилось, а то ни кто не верит...
И так завтра начинается мой первый день, новой диетки))
Теперь буду питаться по 1200 калорий в день, думаю всё отлично будет))
Кроме диеты, физ. нагрузки (бег, присидания, качать пресс, занятия с гантелями, обруч, различные обёртывания)
Если кому интересно, следите за моим дневничком, буду отписываться каждый день)
Нуждаюсь в поддержке)))
1 ноября 2011, | Комментарии: 9
Комментарии
Brokkovich
Привет! Ты новенькая? Мне кажеться, что я уже с тобой общалась (или дневник твой читала) может у меня глюк?
Удачи! пиши!
1 ноября 2011, 20:49
Apple
Привет! Присоединяйся! А какого веса хочешь достичь и за какой срок? Раньше уже пробовала худеть?
1 ноября 2011, 20:56
Анастасия Роус
Brokkovich , нет, у меня был уже тут дневничок, про АВС диетку)))
у тебя не глюк)))
Apple , идеальный вес для меня 54, так что буду стремится)ну не знаю как получится, ну хочу к лету)))
да, похудела, потом потолстела, не правильно из диеты стала выходить, и килограммы вернулись с плюсом))
1 ноября 2011, 21:30
Brokkovich
1 ноября 2011, 21:44
Анастасия Роус
а ты как, сидишь на диете, или правильное питание?)))
1 ноября 2011, 21:46
Анастасия Роус
Wolf , спасибо)))
1 ноября 2011, 22:41
jan
Хороший план! удачи!
2 ноября 2011, 08:10
mamaT
2 ноября 2011, 08:50
Анастасия Роус
jan, mamaT, спасибо вам)))
2 ноября 2011, 13:21