ага....а если не хочется, но нужно семейству ужин сготовить, а ужин вкусный, как раз то, что ты любишь??? и фиг с ним, что уже все съела....когда под носм все пахнет...капец)))

главное в этом деле - знать наверняка, сколько тебе надо калорий. если больше, то это психологический самообман, ну а если меньше - то это методичный вред своему здоровью, я так всю зиму контролировала свой рацион на 900-1100 калорий и не зажиралась по вечерам. зато спустя несколько месяцев оторвалась за все вечера 

Мария верно сказала по поводу ужина для семьи.... Вот я сегодня как всегда все посчитала и на ужин мне оставалось съесть 150 гр обезжиренного творога с зеленью и помидоркой, что я собственно и сделала в 19.00. Зато своим готовила плов с курицей(бедрышки) так думала, что тронусь от запаха, еще и сыночка старшего с ложечки кормила.... но выдержала эту пытку...это одно из моих самых любимых блюд(вообще очень рис люблю). Так успокоилась тем, что завтра на обед его(плов) покушаю с салатиком....И всетаки ,девочки ,вот вчем плюс ПП и ПК - ты знаешь, что можешь съесть, то, что хочешь, и мозг устраняет возможность срывов как таковых...

ага....а если не хочется, но нужно семейству ужин сготовить, а ужин вкусный, как раз то, что ты любишь??? и фиг с ним, что уже все съела....когда под носм все пахнет...капец)))

Когда-то давно, еще в школьные годы, попалась мне книжка с полезными советами для женщин, в т.ч. и по поводу питания. И была там глава, как совместить свои диеты и семейные готовки. В той главе вопрос был поставлен так: "Значит, за собой вы следите и о себе заботитесь, а чем члены вашей семьи хуже? Почему вы их пичкаете жареными котлетами? Или вам ваш муж не дорог?".  Ну вот как-то так, так оно мне и врезалось с детских лет.

Для меня нет вопроса, как удержаться на правильном питании и не сойти с ума во время готовки семье. У меня через час придет мужчина с работы - для него готов стакан кефира. И плотный завтрак на завтра.

Показательный случай был, когда мой еще тогдашний МЧ (эх, молодость) жил у меня почти месяц, пока мои родители уезжали в отпуск. Ну ясень перец, я старалась. Но старалась уже как вегетарианка. Так вот, спустя две недели или что-то вроде того он мне сказал: "Слушай, а я даже не заметил, что мяса не ем. А ты ведь действительно его ни разу не готовила, но при этом все очень вкусно".