Как и следовало ожидать, после очень неприличного зажора ждать отвеса мне было бессмысленно, даже с учетом отрубей.

И чего только вчера в топку не попало, к тому же в неимоверных количествах: рис с жареной рыбой и тушеными шампиньонами, кабачковая икра, спаржевая фасоль в сухарях, паровые котлеты, овощной салат и просто огурцы , петрушка, укроп, свежие сливы и абрикосы, свежесваренное абрикосовое варенье, семечки, зефир и шоколадные конфеты. Как вам рациончик? Да, чёт Остапа понесло.... Ну, и, ясное дело, привес +900 г.

Надо уже себя на выходных контролировать, хотя бы в воскресенье, когда я не на даче, а то так дело не пойдет... Даже отруби и сливы не помогли при таком-то зажоре.

Это еще раз доказывает, что при превышении суточного калоража даже отруби не помощники.

Вес сегодня 51,100. Позор мне!

Пы.Сы. С сегодняшнего дня повышаю дозу отрубей до 1 ст.л. с горкой (11 г). До этого было 2 ч.л. с горкой (7 г).

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?