Мой суточный калораж (с 26-го дня от начала подсчета калорий)
С 26-го дня подсчета калорий буду записывать мой суточный калораж без разбивки на приемы пищи.
Я за прошедшие 25 дней увидела, что тенденция в распределении калоража по приемам пищи у меня более-менее стабильная, поэтому нет необходимости дальше записывать так подробно.
Меню тоже перестану записывать. Раньше весов не было, вес продуктов определяла по таблицам и на глаз
, поэтому была необходимость записывать объемы пищи. А сейчас - лафа!
Итак, мой суточный калораж, начиная с 21/11/2010 (26 день с начала подсчета калорий) составляет:
День диеты | Дата | Кол-во потребляемых кКал за сутки
26 21/11/2010 1563.59
21 ноября 2010, | Комментарии: 2
Комментарии
Шакти
Ага, я когда начинала вести дневник на одном из сайтов в далёком 2006 году, так что я точно так же всё на глаз записывала и высчитывала калорийность меню по перекусам, завтракам и обедам. Вобще тоже так ко всему научно подходила. А теперь да, лафа есть программа можно не парится
21 ноября 2010, 20:00
solar
спасибо вам за такую возможность!
22 ноября 2010, 10:04