solar

ИзображениеИзображение

День 23-й

Меню.

Завтрак

Каша гречневая (2 ст.л.) с маслом (1/2 ч.л.)

Яйцо всмятку (1 шт.)

Салат из свежей капусты с морковью и раст. маслом (2 ст.л.)

Чай черный (1/2 ст.) с сахаром (1 ч.л.)

Бутер из белого хлеба (пол-ломтика) с маслом (1/2 ч.л.), колбасой (1 тонкий ломтик) и сыром (1 тонкий ломтик)

Итого КК - 406,02 КК

Второй завтрак

Чай зеленый (1 ст.)

Сухарик (1 шт.)

Мед (1 ч.л.)

Итого КК - 105,00 КК

Обед

Бутер из черного хлеба с майонезом и селедкой(2 шт.)

Бутер из белого хлеба с маслом и колбасой (2 шт.)

Творог (пол-пачки) с сахаром (2 ч.л.)

Итого КК - 684,83 КК

Полдник

Молоко (1 ст.)

Сушки (2 шт.)

Итого КК - 143,00 КК

Ужин

Кефир 1% (1 ст.)

Итого КК - 32, 00 КК

 

Итого КК за день - 1410,85 КК

 

18 ноября 2010, |  Комментарии4
День 23-йhttps://dietadiary.com/blog/642/1721

Комментарии

2677

Привет {#hi} Я смотрю ты сгедня решила не молокочаится? Тоже может правильно.  Если часто,  может и жорик напасть.

18 ноября 2010, 08:01

2686

{#blush} просто, со вчерашних именин коллеги осталось немножко вкусняшек, будут предлагать, а я тут на молокочае...{#tea} устоять-то я смогу, а надо ли? {#wink} я же все равно много не съем, просто не хочется всем объяснять, почему я отказываюсь... я на следующую неделю перенесу.{#:-D}

да я и так неплохо сбросила уже, а как начну еще часто молокочаится - все медальки заберу!{#lol}

18 ноября 2010, 10:25

2694
solar пишет:

я на следующую неделю перенесу.{#:-D}

ну вот и правильно - на след неделе вместе smile

solar пишет:как начну еще часто молокочаится - все медальки заберу!{#lol}

{#party}

18 ноября 2010, 09:50

2705
Шакти пишет: ну вот и правильно - на след неделе вместе smile

ок!{#good}

18 ноября 2010, 13:49

Admin Area