Заметки
Дневник питания
23 июля 2013
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1080.00 | 29.03 | 17.27 | 149.48 | 467.40 | 834.70 | ||
| 16:25 | окрошка | 400.00 | 9.60 | 12.80 | 20.00 | 0.00 | 228.00 | |
| 16:29 | Арбуз | 500.00 | 5.00 | 0.00 | 40.00 | 450.00 | 150.00 | |
| 17:14 | хлеб никитскийхлеб никитский | 100.00 | 7.25 | 1.97 | 49.90 | 0.00 | 251.60 | |
| 17:15 | Гречка (крупа) | 50.00 | 6.30 | 1.65 | 32.00 | 0.00 | 165.00 | |
| 17:15 | Молоко сгущёное | 10.00 | 0.72 | 0.85 | 5.60 | 0.00 | 31.50 | |
| 17:16 | Слива садовая | 20.00 | 0.16 | 0.00 | 1.98 | 17.40 | 8.60 | |
| Итого | 1080.00 | 29.03 | 17.27 | 149.48 | 467.40 | 834.70 |
22 июля 2013
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1520.00 | 32.65 | 36.84 | 247.22 | 1140.00 | 1406.38 | ||
| 15:06 | Молочный коржик | 200.00 | 12.60 | 22.40 | 130.40 | 0.00 | 764.00 | |
| 15:07 | Помидор | 200.00 | 1.20 | 0.40 | 4.80 | 176.00 | 39.78 | |
| 15:07 | Масло подсолнечное | 10.00 | 0.06 | 9.99 | 0.00 | 0.00 | 89.90 | |
| 15:08 | Крупа гречневая | 100.00 | 12.60 | 2.60 | 68.00 | 14.00 | 329.00 | |
| 15:08 | Чай зелёный | 500.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 500.00 | 0.00 | |
| 15:09 | Мёд | 5.00 | 0.04 | 0.00 | 4.02 | 0.00 | 15.70 | |
| 15:09 | Сыр 50% «Сливочный» | 5.00 | 1.15 | 1.45 | 0.00 | 0.00 | 18.00 | |
| 16:29 | Арбуз | 500.00 | 5.00 | 0.00 | 40.00 | 450.00 | 150.00 | |
| Итого | 1520.00 | 32.65 | 36.84 | 247.22 | 1140.00 | 1406.38 |
21 июля 2013
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1230.00 | 41.20 | 43.49 | 208.48 | 757.77 | 1534.12 | ||
| 00:03 | Молочный коржик | 100.00 | 6.30 | 11.20 | 65.20 | 0.00 | 382.00 | |
| 00:03 | Макароны отварные | 100.00 | 3.40 | 0.30 | 23.80 | 66.00 | 114.60 | |
| 00:04 | Мёд | 10.00 | 0.08 | 0.00 | 8.03 | 0.00 | 31.40 | |
| 00:04 | Лимон | 10.00 | 0.09 | 0.00 | 0.36 | 8.77 | 3.10 | |
| 00:04 | Хлеб пшеничный тостовый | 100.00 | 8.00 | 3.50 | 49.50 | 0.00 | 266.00 | |
| 00:05 | Пиво светлое | 500.00 | 1.40 | 0.00 | 15.40 | 450.00 | 204.45 | |
| 00:05 | Помидор | 100.00 | 0.60 | 0.20 | 2.40 | 88.00 | 19.89 | |
| 00:05 | Сливки 22% | 10.00 | 0.25 | 2.20 | 0.40 | 0.00 | 22.40 | |
| 00:06 | Гречневая каша рассыпчатая | 100.00 | 4.55 | 1.19 | 23.13 | 70.00 | 119.28 | |
| 00:08 | Яйцо варёное без скорлупы | 100.00 | 12.53 | 9.90 | 0.76 | 75.00 | 142.00 | |
| 00:10 | Мороженое пломбир с ароматом ванили "Петрохолод" | 100.00 | 4.00 | 15.00 | 19.50 | 0.00 | 229.00 | |
| Итого | 1230.00 | 41.20 | 43.49 | 208.48 | 757.77 | 1534.12 |
20 июля 2013
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 2648.00 | 117.79 | 150.57 | 591.48 | 1326.00 | 4455.25 | ||
| 20:10 | Хлебцы с отрубями Любятово | 2.00 | 0.22 | 0.12 | 1.42 | 0.00 | 7.74 | |
| 20:11 | Чай зелёный | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 200.00 | 0.00 | |
| 20:13 | Мёд | 5.00 | 0.04 | 0.00 | 4.02 | 0.00 | 15.70 | |
| 20:15 | Макароны отварные | 400.00 | 13.60 | 1.20 | 95.20 | 264.00 | 458.40 | |
| 20:17 | Сливки 22% | 100.00 | 2.50 | 22.00 | 4.00 | 0.00 | 224.00 | |
| 20:18 | Масло сливочное 72,5% | 25.00 | 0.20 | 18.13 | 0.33 | 0.00 | 152.75 | |
| 20:19 | Сыр Пармезан | 25.00 | 6.08 | 6.60 | 0.23 | 0.00 | 84.50 | |
| 20:19 | Хлеб пшеничный тостовый | 200.00 | 16.00 | 7.00 | 99.00 | 0.00 | 532.00 | |
| 20:21 | Молочный коржик | 100.00 | 6.30 | 11.20 | 65.20 | 0.00 | 382.00 | |
| 20:23 | Яйцо варёное без скорлупы | 100.00 | 12.53 | 9.90 | 0.76 | 75.00 | 142.00 | |
| 20:44 | Вода | 1.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 1.00 | 0.00 | |
| 20:46 | Нектарин | 100.00 | 1.60 | 0.32 | 10.55 | 87.00 | 44.00 | |
| 22:18 | сыр пармезан | 20.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |
| 22:18 | Макароны отварные | 200.00 | 6.80 | 0.60 | 47.60 | 132.00 | 229.20 | |
| 22:20 | Хлеб пшеничный тостовый | 100.00 | 8.00 | 3.50 | 49.50 | 0.00 | 266.00 | |
| 22:21 | Яйцо варёное без скорлупы | 100.00 | 12.53 | 9.90 | 0.76 | 75.00 | 142.00 | |
| 22:21 | ветчина | 100.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 278.00 | |
| 22:22 | Масло сливочное 82% | 50.00 | 0.35 | 41.00 | 0.35 | 0.00 | 370.00 | |
| 22:22 | Молочный коржик | 100.00 | 6.30 | 11.20 | 65.20 | 0.00 | 382.00 | |
| 22:22 | Грейпфрут | 200.00 | 1.80 | 0.00 | 14.60 | 178.00 | 70.00 | |
| 22:23 | Нектарин | 200.00 | 3.20 | 0.64 | 21.10 | 174.00 | 88.00 | |
| 22:23 | Грибы шампиньоны | 20.00 | 0.54 | 0.08 | 0.10 | 0.00 | 3.40 | |
| 22:26 | Хлебцы молодцы вафельные | 100.00 | 10.10 | 4.80 | 65.30 | 0.00 | 345.00 | |
| 22:26 | Гречневая каша рассыпчатая | 200.00 | 9.10 | 2.38 | 46.26 | 140.00 | 238.56 | |
| Итого | 2648.00 | 117.79 | 150.57 | 591.48 | 1326.00 | 4455.25 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
феттучини с ветчиной и грибами
Продукты: ветчина, Грибы шампиньоны, Макароны отварные, Масло сливочное 82%, Мука пшеничная, Петрушка свежая, Сливки 22%, Сыр Пармезан
Калорийность: 337.47 Ккал
Описание: макароны отварить, растопить на сковороде масло и добавить муку, затем добавить сливки, порезанные мелко петрушку и грибы, затем ветчину нарезанную тонкими пластинками, в готовый соус добавить макароны. При подаче … »»
39025Оглавление
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
