Вот календарь каким пользуюсь я.

Я пока новичок в этом деле и мало знаю теорию, но по тестам могу сказать, что не в зависимости от луны вес по этим дням падает очень хорошо, если делать разгруз.

Например. 1 января я делал разгруз и сбросил не только наеденные 1.5кг но и еще 0.5кг = 2кг.

Надо разгруз делать, когда черная точка?  Это полная луна? А новолуние 16 января? А сейчас она убывающая? 

Разгруз надо делать 1 раз в неделю, когда меняется фаза луны - 1, 8, 16, 24, 30...

Под словом разгруз я имею виду - пить ТОЛЬКО воду (с лимоном) или чай, без сахара.

с 1 по 16 число- Луна Растет!! А с 16 по 30 Луна убывает.Во время растущей Луны организм очень быстро накапливает и жир и воду....поэтому  во время растущий Луны вес всегда прибавляется,а на убывающию организм сам старается избавиться от лишней жидкости ,а если помочь урезанием каллорий то и от жира.

Правильно, и во время перехода Луны от одной фазы к другой, она очищает организм, так как меняет его настрой. Соответственно в эти дни происходит усиленный обмен веществ в организме.

Всем спасибо, почти все ясно