10 самых полезных завтраков!
10 самых полезных завтраков!
- яичница или омлет
- овсяная каша с добавлением фруктов или сухофруктов
- мюсли, заправленные соком или молоком
- гречневая каша с молоком
- фруктовый салат
- овощной салат с зеленью
- творог с фруктами
- цельнозерновой хлеб
- йогурт
- низкокалорийный сыр
16 июля 2013, | Комментарии: 2
Комментарии
SilenceGirl
салатами не особо наешься, в данном случае, утром, их надо заодно с овсянкой, потому что от салатов уже через пару часов снова будет хотеться есть
17 июля 2013, 11:42
MotoLady
диеты бывают разные, как и особенности организма. Я в своё время наедалась 100гр творога на пол дня. Дело привычки.
17 июля 2013, 12:04