К сожалению, к 1 марта я не похудела до 74,6 кг. Еще и поправилась на 1,7 кг. Сегодня мой вес - 77,75 кг. Грустно 
В этом исключительно моя вина и моя зона ответственности. Мой средний калораж вырос до 2400 ккал при среднем расходе в 2000 ккал. Очень много стала кушать сладкого и в любое время.
Планирую за март месяц сбросить нажратое. Надеюсь, у меня все получится.
Жизнь моя стала здесь налаживаться, я стала лучше чувствовать и общество меня уже не раздражает как прежде. Так что должно все получится. Как бы мне спрятаться от слоечек с донатами ))
2 марта 2023, | Комментарии: 4

Комментарии
Ольга74
Я тоже сладкоешка, Но уже больше месяца совсем без сладкого. И не хочется. Мне помогает пиколинат хрома и большое количество белка в рационе. Попробуй. Может и тебе поможет.
2 марта 2023, 09:40
frosi4ka
3 марта 2023, 03:33
katerinakaterina
спасибо за совет
3 марта 2023, 05:43
katerinakaterina
3 марта 2023, 05:43