удивило

сегодня за один прием пищи почти набрала суточеую норму калорий... То ли белковая пища очень калорийная?! Съела половину творога с йогуртом... 3 яйца, одну кукурузу и попила кефир... ))) Все занесла... с той частью, что осталось на ужин... Все равно многова-то... {#<img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/sad.gif'/>} Ужин будут голодный... Или я сегодня рано пообедала... ))) Теперь сомниваюсь насчет диеты...

19 июля 2013, | Комментарии: 3

удивилоhttps://dietadiary.com/blog/62695/76927

активия кефирная... люблю ее ))) Я просто занесла все в список, а съела половину йогурта и половину творога... яйца, наверное, не буду больше есть, раз они такие калорийные... ))) Ищу себе диету, чтоб и похудеть нормально и при этом нормально кормить ребенка... .

19 июля 2013, 14:27

Zhannet413

164294

Надежда_Наденька пишет:
активия кефирная... люблю ее ))) Я просто занесла все в список, а съела половину йогурта и половину творога... яйца, наверное, не буду больше есть, раз они такие калорийные... ))) Ищу себе диету, чтоб и похудеть нормально и при этом нормально кормить ребенка... .

Яйца есть надо там белок, желток можно выкидывать и меньше йогуртов с химией, пользы ноль, сахара много.

19 июля 2013, 14:59

Надежда_Наденька

164295

Zhannet413 пишет:
Надежда_Наденька пишет:
активия кефирная... люблю ее ))) Я просто занесла все в список, а съела половину йогурта и половину творога... яйца, наверное, не буду больше есть, раз они такие калорийные... ))) Ищу себе диету, чтоб и похудеть нормально и при этом нормально кормить ребенка... .

Яйца есть надо там белок, желток можно выкидывать и меньше йогуртов с химией, пользы ноль, сахара много.

Спасибо! буду стараться переходить на молочку местного производителя... {#kefir} ... А-то я жертва рекламы.. ХД..

19 июля 2013, 15:01