Кого-то он мне напоминает)))
PrettyWoman
Добрые слова оставляют в душах людей прекрасный след. Они смягчают, утешают и исцеляют сердце того, кто их слышит.
https://www.calorizator.ru/analyzer/products
Белки, гр Жиры, гр Углеводы, гр Килокалории, ккал
Завтрак 20.2 - 22.4 6.0 - 6.6 33.7 - 37.3 269.9 - 298.3
Обед 30.4 - 33.6 9.0 - 9.9 50.6 - 55.9 404.8 - 447.4
Перекус 6.7 - 7.5 2.0 - 2.2 11.2 - 12.4 90.0 - 99.4
Ужин 10.1 - 11.2 3.0 - 3.3 16.9 - 18.6 134.9 - 149.1
Итого 67.5 - 74.6 20.0 - 22.1 112.5 - 124.3 899.6 - 994.3
Заметки
00
2 августа 2013, 14:37 | Комментарии: 0
00
31 июля 2013, 08:13 | Комментарии: 0
Мои рецепты
Салат "Щетка"
Продукты: Вода, Капуста белокочанная, Лимон, Лук зелёный перо, Масло оливковое 100% "borges" экстра вирджин, Морковь, Свекла
Калорийность: 40.24 Ккал
Описание: 1. Очищенные овощи натираем на крупной терке, капусту и зелень мелко нарезаем. 2. Смешиваем и заправляем лимонным соком с оливковым маслом, добавляем столовую ложку воды (так салат будет сочнее). … »»
Протеиновый коктейль
Продукты: Nesquik какао порошок, Молоко 1,5%, творог 0%
Калорийность: 52.53 Ккал
Описание: Все как следует перемешать (можно воспользоваться миксером, блендером или простым венчиком). Приятного аппетита. … »»
Творожные шарики
Продукты: Мука пшеничная, Сахар, Сахарная пудра, Сода, Соль, творог 0%, Уксус столовый 6-7%, Яйца
Калорийность: 154.96 Ккал
Описание: Яйцо взбить с сахаром и солью, добавить ванильный сахар по вкусу. Добавить творог, гашеную соду и перемешать. Постепенно добавлять муку до получения однородного … »»
Пянсе(Дальневосточный вариант)
Продукты: Говядина, Дрожжи сухие быстродействующие "Саф-момент", Капуста белокочанная, Лук репчатый, Масло подсолнечное, Молоко 2,5 %, Мука пшеничная, Сахар, Соевый соус традиционный MIVIMEX, Соль, Чеснок, Яйца
Калорийность: 608.81 Ккал
Описание: 1) 50 г. чуть теплого молока, или воды и 6 - 7 г. свежих дрожжей. Дрожжи растворить в стакане с молоком. 2) Стакан муки (200 г.) … »»
Комментарии