Добрые слова оставляют в душах людей прекрасный след. Они смягчают, утешают и исцеляют сердце того, кто их слышит.

https://www.calorizator.ru/analyzer/products

 
                  Белки, гр        Жиры, гр       Углеводы, гр    Килокалории, ккал
Завтрак      20.2 - 22.4     6.0 - 6.6        33.7 - 37.3       269.9 - 298.3
Обед          30.4 - 33.6     9.0 - 9.9         50.6 - 55.9       404.8 - 447.4
Перекус      6.7 - 7.5        2.0 - 2.2         11.2 - 12.4       90.0 - 99.4
Ужин          10.1 - 11.2     3.0 - 3.3         16.9 - 18.6      134.9 - 149.1

Итого         67.5 - 74.6     20.0 - 22.1     112.5 - 124.3    899.6 - 994.3