1 августа!
1 августа! Блиннннн, люблю этот день! 
Вообще люблю август 
Думаю, что можно подвести итоги июля: минус 2,6 кг! Учитывая, что в мае-июне не получалось сбросить ни грамма, то это хороший результат. Приятно, что потрудилась и получила то, что желала - любовь к себе и своему телу выросла, как и уверенность в себе 
И как бонус - влезаю во все старые, но до сих пор, горячо любимые, вещи!
И как говорит один мой коллега: обязательно нужно отмечать свои успехи и как-то себя за это поощрять 
Съесть что ли чего-нибудь вкусненького 
1 августа 2013, | Комментарии: 3
Комментарии
Anxel
Лучше поощрить себя не едой
1 августа 2013, 11:51
Идиго
умничка, с отвесиком. солидарна не едой -сходи в кино, поваляйся на лужочке, купи или сделай что-то для себя.
1 августа 2013, 13:25
Mako
Пожалуй, побалую себя... ммм... походом в спортзал!
хотя, я же туда каджый день хожу 
Каюсь, согрешила 
таки съела кольцо с творогом, из-за чего пришлось выкинуть еще не съеденные, но уже учтенные: овсяную кашу и грейпфрут, конечно, пользы от них было бы больше, но на мой взгляд, иногда нужно себе разрешать пригубить (именно пригубить, т.е. съесть, но мааааленький кусочек) чего-нибудь запрещенного, ибо полный запрет ведет к стрессу и срыву. А самый лучший способ не жрать дрянь (сладенькое или мучное) не покупать этого домой, по себе заметила, что когда не видишь этого и не хочется, но как только появилось на столе - прям умру, если не съем 
Девочки, спасибо за комментарии и поддержку! Это важно
1 августа 2013, 16:22