VICTOR
Режим питания: Диета Кима Протасова
Суточная потребность при режиме быстрого снижения веса:
- Белки по 2 гр на 1 кг веса
- Жиры до 35
- Углеводы главное не простые, содержащиеся в некрахмалестыз овощах
Ккал в день: не ниже 1200
Экспериментируем))
Знакомый тренер дал на пробу 2 жиросжигающих каки-то чудо таблетки, которые ему откуда то там поставляют))) со словами " когда на отдыхе шведский стол - он мне не страшен")))))
..одну ток что выпила, посмотрим.
А с утречка весы наконец- таки избавили меня от тех +0,5, которые меня изволили пугать позавчера, в целом все не плохо, главное без фанатизма отмечать завтра ДР брата)
ВСЕМ ПЯТНИЦЫ ВЕСЕЛОЙ! Гуляйте-не срывайтесь)
5 июля 2013, | Комментарии: 4
Комментарии
Nika_Rika
ну нах таблетки!! Лучше бы bcaa пили. Жесть
5 июля 2013, 09:49
VICTOR
Bcaa эт у нас что? Расскажите темной)))))
5 июля 2013, 10:03
Nika_Rika
Это безобидное спортивное питание https://sportswiki.ru/BCAA
5 июля 2013, 22:08
VICTOR
Спасибо)
6 июля 2013, 13:56