Сегодня без отвесов и привесв, вес также 81,6. 

С утра прям не могла стянуть себя с кровати, очень спать хотелось. Поэтому завтрак в пролете. И времени не было и не лезло. На работе только часов в 11 съела 2 сэндвича с семгой. Покупный такие, треугольничком. Написано 160 кка на 100 гр на упаковке, но не поверила) Ориентировалась как на 260. 2 шт это 150 гр. Потом съела 2 морковки свежие. Пообедать смогла только в 15:45, раньше времени не было. 100 гр куриной грудки и 100 гр вареного риса. На ужин говядина, около 120 гр и свежие овощи. Опять блин недобор калорий, несмотря на сэндвич(( Все еще ужасно болят мышцы. Но завтра все равно пойду на фитнес))

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?