Сегодня у меня обстоятельства, несовместимые с диетой, внушающие страх и трепет силе воли и стройной талии - я сижу целый день дома, бездельничаю и мама готовит вкусные разнообразные блюда в три стола. Конечно, это все повлияло на пищевое мое поведение. Как минимум, впервые за тысячу лет я не позавтракала овсянкой - встала аж в 12 (давно такого не было) и наелась хека под овощным маринадом, закрепив успех творогом с медом. Поскольку дел и движения не особо много, пользуюсь сегодня планами и сверяюсь со временем - готова от скуки есть постоянно, разнообразие в холодильнике аппетит стимулирует и у меня наконец-таки полноценный выходной, почемубынепожрать. Но успешно сдерживаюсь и пью.

Первый раз поела в 12.30. Второй наступил в 16.45. Ужин хочу сделать в привычные уже 19.30-20.00. Отъедаюсь виноградом, рыбой. Мама купила домашней сметанки, есть фасоль - ну только блины заменила батоном, и вспомнила чудесный вкус своего лета. Голод есть, аппетит есть. Вес 58, но во мне очень много съеденного все еще сидит. Скоро замеры. Тяжелые отношения со сладким - Наполеоном я вчера наелась, а своих сладостей не купила, положилась на вкусы родных, а они подвели. Ем завалявшиеся уже зефир, пряники (которые я оказывается очень люблю) и творог, который резко подорожал и испортился - буду наверное на домашний переходить.

Не ем: торт, фаршированный перец, плов с курицей, сухофрукты, пастилу, шоколад и конфеты (это будни, пожалуй), сгущенку и кофе (хотя ведь это продукты, связанные с мамой!)

Ем: куриные отбивные и рыбу и творог (белок рулит), фасоль, оливки и овощи, виноград, очень много чая и воды, лишнее яблоко (ну вот почему яблоки всегда мне лишние!), пряники (еле уговорила себя не тянуться за еще одним после 1,5 съеденных), мед. гречку с молоком и маслом устроила себе на ужин, поддалась на уговоры творога с домашней сметаной и сгущенкой и пряник от безысходности сжевала (нет выбора сладостей). 

Сегодня я набралась сил впрок, завтра чувствую, что будет отличная тренировочка, ведь на нее не пойдет тот хиляк, который умирал на тренажере в четверг.

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?