Доброе утро. Сегодня доча подняла рано, еще семи не было. Конечно, же я не выспалась.

Первый раз сегодня перед завтраком выпила отвар семени льна. Вроде ничего, проскочило. Только у меня получился не кисель, а обычный жидкий отвар.

Сегодня питание опять на 900ккал. Вчера не добрала, планы днем изменились и я ушла на несколько часов из дома. Обед и полдник были ближе к ужину. Сегодня вроде ничего такого быть не должно. Питаться буду по часам. Хочу перейти на 6-ти разовое питание (сейчас у меня 5 приемов пищи), так как иногда бываю очень голодна и все равно что-нить съем.

8-00 завтрак

10-00 второй завтрак

12-00 обед

14-00 послеобеденный перекус

16-00 полдник

18-00 ужин

Попытаюсь придерживаться этой схемы.

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?