Сегодня 1 февраля, до лета осталовь 4 месяца. Это сейчас наверное все девочки пишут на своих страничках 
Я же уже 3 недели постепенно изменяю свой рацион и ввожу физическую нагрузку .

Маленький секрет про сладкое: съежьте сначала белки (курица, индейка, не жирная молочка до 2,5%) и витаминки (овощи, фрукты) и потом сладкого съедите гораздо меньше, конечно если вам еще захочется.

Люблю я  шоколад и булки и ничего с этисм не могу поделать. Но благодаря этому, уже 2 недели не ела шоколад и только 4-5 раз поела сладости, но меньше, гораздо меньше, чем обычно. Так что вперёд.

А еще у меня мой личный рекорд: 100 метром (25 м бассейн) за 2, 18 мин Это не предел, будем улучшать)

Понеслась программа похудения к лету. Кто со мной? 

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?