vika-blond
включить в рацион один фрукт ежедневно!
лимон, грейпфрут, ананас ,персик, киви, дыня, яблоко, апельсин
заменить кофе на чай с лимоном
чаще есть овощи: болгарский перец, помидоры, морковь, салат, редис, зелень, лук, часнок.
не красить волосы на оксид више 6%
стоит вес, всё застряло.... ни туда ни сюда. Но я сама виновата, ем сладкое и разные копчености и тд. Напитки тоже в основном это каппучино или кофе. Незнаю сколько в день калорий я сьедаю но точно более 1000ккал.
Я стала расхлебанной, несобраной, ленивой... (((((
3 октября 2013, | Комментарии: 2
Комментарии
kiss_ena
Держись, это скоро пройдт, и снова, с новыми силами в бой за здоровый образ жизни и красивую фигуру!
4 октября 2013, 09:12
vika-blond
спасибо, меня одно радует, что живот плоский как раньше, но бедраа ох мои бедра
4 октября 2013, 12:23