vika-blond
включить в рацион один фрукт ежедневно!
лимон, грейпфрут, ананас ,персик, киви, дыня, яблоко, апельсин
заменить кофе на чай с лимоном
чаще есть овощи: болгарский перец, помидоры, морковь, салат, редис, зелень, лук, часнок.
не красить волосы на оксид више 6%
шаг назад, два шага вперед...
Примерно то что у меня получается.
Вчера ДР подруги...
Итог:
выпила бутылку шампанского за вечер.
3 куска торта киевский
2 порции салата оливье
1 сарделька.
половина грушы(утром)
Вес конечно увеличился но это косвенно.
зато обмен ускорится.
9 сентября 2013, | Комментарии: 0
Комментарии