Pumpa60487

Pumpa

Pumpa

Старт 74,00

Норма 1800 Ккал.

Рост 180, вес 74. Основной обмен 1650 Калл + гв .

БЖУ 15/20/65.

Цель: не обжираться

 

 

Основной обмен

Я старею😱 Раньше могла спокойно съедать 2000ккал и не поправляться, а сейчас мой потолок опустился до 1800, а то и 1600🤔, про 1600 даже думать не хочу🙈

Хоть додумалась пересчитать - открыла себе глаза.

18 июля 2019, |  Комментарии1
Основной обменhttps://dietadiary.com/blog/60487/326770

Комментарии

EvVlad

EvVlad

983898

Найдите в этом плюс: меньше требуется калорий, меньше нужно тратить денег на еду smile

19 июля 2019, 03:22

Admin Area