Pumpa
Старт 74,00
Норма 1800 Ккал.
Рост 180, вес 74. Основной обмен 1650 Калл + гв .
БЖУ 15/20/65.
Цель: не обжираться
Основной обмен
Я старею😱 Раньше могла спокойно съедать 2000ккал и не поправляться, а сейчас мой потолок опустился до 1800, а то и 1600🤔, про 1600 даже думать не хочу🙈
Хоть додумалась пересчитать - открыла себе глаза.
18 июля 2019, | Комментарии: 1

Комментарии
EvVlad
Найдите в этом плюс: меньше требуется калорий, меньше нужно тратить денег на еду
19 июля 2019, 03:22