Pumpa
Старт 74,00
Норма 1800 Ккал.
Рост 180, вес 74. Основной обмен 1650 Калл + гв .
БЖУ 15/20/65.
Цель: не обжираться
Мде, сижу на диете от колик. Сегодня и завтра пробую по жесткачу: гречка и кефир.
За сегодня наела 1500 Ккал(2 банана, гречка, кефир, творог, печенье). Маловато, но гречка в меня больше не лезит. Завтра еще денечек так и посмотрим, есть ли толк. А то от меня на такой диете ничего не останется.
19 мая 2015, | Комментарии: 2

Комментарии
Tressi
А как же ребетенок питается? Он на искуственном вскармливании? Если на грудном, надо кушать хорошо. Я во время кормления первое время не доедала, так сын все с меня забрал, волосы поредели, зубы начали портиться.Кальция в рационе не хватало ни мне ни ему.Это были голодные 90-е)Волосы восстановились только после кормления.
19 мая 2015, 00:06
Anjelina
Pumpa, у моей от бананов тоже колики, я их уже перестала кушать! У меня в рационе к твоему еще говядина вареная, спагетти и сыр российский. Каждую неделю отвес по кг.
27 мая 2015, 10:39