Pumpa60487

Pumpa

Pumpa

Старт 74,00

Норма 1800 Ккал.

Рост 180, вес 74. Основной обмен 1650 Калл + гв .

БЖУ 15/20/65.

Цель: не обжираться

 

 

Мде, сижу на диете от колик. Сегодня и завтра пробую по жесткачу: гречка и кефир.

За сегодня наела 1500 Ккал(2 банана, гречка, кефир, творог, печенье). Маловато, но гречка в меня больше не лезит. Завтра еще денечек так и посмотрим, есть ли толк. А то от меня на такой диете ничего не останется.

19 мая 2015, |  Комментарии2
https://dietadiary.com/blog/60487/173206

Комментарии

Tressi

Tressi

394753

А как же ребетенок питается? Он на искуственном вскармливании? Если на грудном, надо кушать хорошо. Я во время кормления первое время не доедала, так сын все с меня забрал, волосы поредели, зубы начали портиться.Кальция в рационе не хватало ни мне ни ему.Это были голодные 90-е)Волосы восстановились только после кормления.

19 мая 2015, 00:06

397181

Pumpa, у моей от бананов тоже колики, я их уже перестала кушать! У меня в рационе к твоему еще говядина вареная, спагетти и сыр российский. Каждую неделю отвес по кг. 

27 мая 2015, 10:39

Admin Area