Ваш процент жира: 27.6 %

Ваша сухая мышечная масса: 44.6 кг

                             Похудение   Поддержание  Фактически  Физ.нагрузка

понедельник        1436            1794                  2478,84                 -
вторник                1149            1436                  1141,54                   Power Fitnes
среда                    1723            2153                  1437,84                   FitPress+ABT
четверг                 1436            1794                                         Power Fitnes

пятница                1292            1615                                         Intensive+FitPress
суббота                 1579            1974                                                 -
воскресенье          1436            1794                                                 -

Всего                     8 615          10 766               3620,68                     4/7

Неделя прошла впустую, занималась мало, дважды превысила норму из-за алкоголя, как следствие в весе особо не потеряла (но и ура не прибавила). Сегодня снова читтинг (шашлыки с пивом), но хоть днем, а не вечером=))))